Beim einschlafen das gefühl keine luft zu bekommen
Das Herz rast, der Mund ist trocken, und das Gefühl, nicht genügend Sauerstoff zu bekommen, löst oft Panik aus. H. Die Verwendung von mehr Kissen, ein Ergebnis von Atemschwierigkeiten ist. Eine Kombination aus medizinischer Therapie und gezielten Übungen zeigt oft die besten Ergebnisse.
Was kostet eine Schlafanalyse in der Schweiz?
Die Kosten für eine professionelle Schlafanalyse variieren je nach Umfang der Untersuchung.
Bei obstruktiver Schlafapnoe gilt die CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) als Goldstandard. Dabei wird über eine Maske kontinuierlich ein leichter Überdruck in die Atemwege geleitet, der ein Kollabieren der Rachenwände verhindert.[4]
Moderne CPAP-Geräte sind deutlich kompakter und leiser geworden als frühere Generationen.
Viele Menschen mit leichter Schlafapnoe profitieren davon, auf der Seite statt auf dem Rücken zu schlafen. Solche Situationen können verunsichern oder gar ängstigen: Ist das normal oder steckt gar eine ernste Erkrankung dahinter?
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über mögliche Ursachen und Auswirkungen von nächtlichen Atemaussetzern.
Paroxysmale nächtliche Dyspnoe (PND) ist Kurzatmigkeit, die nachts im Schlaf auftritt und eine Person manchmal mit Keuchen und Würgen erweckt. Es ist das Gefühl, dass man nicht in der Lage ist, genügend Luft zu bekommen, obwohl man versucht, tief oder schnell einzuatmen. Bei flachem Liegen kommt es zu einer stärkeren Rückresorption von Körperstellen, die ödematös sind (Flüssigkeitsschwellung).
Moderne Schlafanalysen können heute bequem zu Hause durchgeführt werden und liefern dennoch präzise medizinische Daten über Atemaussetzer, Sauerstoffsättigung und Schlafarchitektur.[3]
Bei der Diagnostik werden verschiedene Parameter erfasst: die Häufigkeit und Dauer von Atempausen, Veränderungen der Sauerstoffsättigung, Herzfrequenzvariabilität und Bewegungsmuster während des Schlafs.
Zudem beantworten wir Ihnen die Frage, wann Sie mit Ihren Beschwerden zum Arzt gehen sollten und erklären, wie ein Schlaftest zu Hause funktioniert.
Was sind die Ursachen für Atemaussetzer nachts?
Die Ursachen für nächtliche Luftnot können vielfältige Gründe haben, wie die folgenden.
Psychologische Gründe
Stress, Ängste und Sorgen begleiten Menschen in der heutigen Zeit mehr denn je.
Er kann Ihnen nützliche Adressen zu Fachspezialisten geben. Paroxysmale nächtliche Dyspnoe ist ein oft von Panik begleiteter plötzlicher Anfall von Atemnot während der Nacht.
❓ Wie Schlafen bei Kurzatmigkeit?
👉 Schlaf-Lagerung: Diese Probleme können verhindert werden, indem Sie Ihren Oberkörper zum Schlafen etwas hoch lagern, z.
Der Grund dafür ist, dass die natürliche Magensaftproduktion des menschlichen Körpers während dieser Zeit Ihre Spitze erreicht.
Das können Sie tun
In leichten Fällen der Krankheit hilft es oft schon, auf häufig Reflux auslösende Lebensmittel zu verzichten. Vor allem bei Herzerkrankungen (Klinik für Kardiologie des UK-Essen und Klinik für Thorax- und Kardiovaskuläre Chirurgie des UK-Essen) kann auch eine Sonderform der zentralen Schlafapnoe mit ständig an- und abschwellender Atmung teilweise mit eingestreuten Atempausen (Cheyne-Stokes-Atmung, periodische Atmung) auftreten.
Hierdurch wird sich Ihre gestörte Atmung und damit Ihr Schlaf normalisieren. Die häufigsten Ursachen sind Stress und angstbesetzte Situationen. Dies spricht für die klassische Kurzatmigkeit bei Panikattacken.
Das können Sie tun
Wenn Sie das Gefühl haben, die genannten Gründe können die Ursache für Ihre Schlafprobleme sein, wenden Sie sich bestenfalls zunächst an Ihren Hausarzt.
Mögliche Ursachen sind kongestive Herzinsuffizienz, Fettleibigkeit und Atemprobleme. Bei Sleep Lab beginnen die Pakete bei CHF 270 für eine Online-Diagnose. Auch temporäre Schwellungen durch Allergien oder Erkältungen können zu Atemproblemen führen.
Wie schnell wirkt eine CPAP-Therapie?
Viele Patienten spüren bereits nach den ersten Behandlungsnächten eine deutliche Verbesserung.
Möglicherweise ist Ihr Herz die Ursache für die Atemnot im Liegen. Merkmale der GERD sind Sodbrennen und häufiges Aufstoßen, mitunter auch nächtliches Keuchen.
Warum Reflux einen nachts wach werden lässt
Der LPR wird oft auch als „stiller Reflux“ bezeichnet. Hierfür steht eine Vielzahl verschiedener Masken (Nasenmasken, Nasen-Mund-Masken, Nasenpolstermasken) zur Verfügung, die wir individuell mit Ihnen ausprobieren.
Ziel der Therapie der obstruktiven Schlafapnoe ist ein konstantes Offenhalten der oberen Atemwege im Schlaf.
Es kann jedoch als abnormal angesehen werden, wenn Atemnot bei minimaler Aktivität auftritt, oder sogar in Ruhe, wenn man sich hinlegt oder schläft.
Was ist Orthopnoe und paroxysmale nächtliche Dyspnoe?
Atemlosigkeit beim Liegen ist bekannt als Orthopnoe und Patienten berichten von Erleichterung beim Sitzen oder Stehen.
Viele Krankenkassen übernehmen bei entsprechender medizinischer Indikation die Kosten.
Kurzatmigkeit beim Liegen, Schlafen oder in der Nacht
Atembeschwerden (Dyspnoe) kann auch als Kurzatmigkeit, Atemnot, unangenehmes Atmen oder Atemnot beschrieben werden. Mit der richtigen Diagnostik und Behandlung können die meisten Betroffenen zu einem erholsamen Schlaf zurückfinden.
Häufig können Patienten eine durch verengte Bronchien bedingte Atemnot (zum Beispiel bei Asthma bronchiale oder COPD) nicht von einer psychogenen Atemnot unterscheiden.
❓ Welche Schlafposition ist am besten für das Herz?
👉 Eine Schlafposition auf der rechten Seite verringert wiederum den Druck auf das Herz und ist somit vor allem für Menschen vorteilhaft, die unter Herzproblemen leiden.
❓ Ist liegen schlecht für die Lunge?
👉 Denn bei zu viel Bettruhe können Muskeln, Lunge, Kreislauf und auch das Gehirn leiden.
Gleichzeitig kann bestehende Angst die Wahrnehmung der nächtlichen Symptome verstärken und zu einem Teufelskreis führen.[2]
Viele Menschen berichten, dass ihre Tagesmüdigkeit und Konzentrationsprobleme nach der Behandlung einer unerkannten Schlafapnoe deutlich nachlassen. Viele sind persönlicher Natur, andere beziehen sich auf gegenwärtige Geschehnisse in unserer Gesellschaft.
Oder berichtet Ihnen Ihr Partner von Ihren nächtlichen Atemaussetzern, die Sie selbst gar nicht bemerken? Über Herz und Leber sowie bei einem großen Pleuraerguss, einem Infiltrat oder ausgedehnten Entzündungsherden klingt der Klopfschall gedämpft.
❓ Warum kann ich nachts nicht einschlafen?
👉 Sie können nachts nicht einschlafen, weil das Atmen schwer fällt oder wachen auf, weil Sie keine Luft mehr bekommen?
Wiederholte nächtliche Atemaussetzer können zu einer chronischen Stressreaktion führen, die sich tagsüber als Angst, Unruhe oder sogar ADHS-ähnlichen Symptomen äussert. Eine erfolgreiche Therapie führt zu einer vollständigen Beseitigung der Atemaussetzer und des Schnarchens und sollte Sie tagsüber wieder fit und ausgeruht sein lassen.
Sollte eine Maskentherapie nicht in Frage kommen, gibt es alternative Therapieverfahren wie die Anfertigung spezieller Zahnschienen durch spezialisierte Zahnärzte, Möglichkeiten der Lagekonditionierung oder in Einzelfällen auch operative Maßnahmen (Klinik für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde des UK-Essen).
Bei der zentralen Schlafapnoe und bei Hypoventilationssyndromen sind aufwändigere Beatmungsgeräte mit komplexen Therapieeinstellungen erforderlich.
Es ist nicht ungewöhnlich, diese Empfindung während Zeiten von anstrengenden Aktivitäten oder wenn sie ängstlich, nervös oder während eines emotionalen Schocks sind, zu erfahren. Wenn die Atemnot im Liegen auftritt, deutet das häufig bereits auf eine schwere Herzinsuffizienz hin.